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清高,就吃清高苦荞米
发布时间:2019-11-20 浏览量:86


生活中不少年轻人因为平时不注意饮食***后发现自己的血糖升高了,也就是被确诊为得了糖尿病,血糖高的人在以后饮食上是需要格外注意的,那么血糖高可以吃什么主食?在糖友圈里大家都在吃苦荞的各类食物,包括苦荞茶、苦荞米、苦荞粉等,从饮茶到生活主食,苦荞已经深入到糖尿病人的身体中。


苦荞香米是一种可以药食两用的粮食,通过饮食来调节三高症状。不论南方人还是北方人,米饭是我们的日常主食,为了我们的健康,在米饭中添加苦荞开始流行起来。像我就是家里的老人血糖高,所以在蒸米饭、煮粥时都会抓一把苦荞香米,味道比单吃大米要好很多,关键是这款苦荞香米属于有机食品。爱美的女孩子都在控糖,当然我自己也不例外,悄悄告诉你个小秘密,吃苦荞也是为了控糖,因为苦荞中的成分能让我们体内的糖控制在合理的范围内。


雁门清高苦荞香米以雁门苦荞为主原料,依据“药食同源”养生理论,采用国际先进黄酮富集、苦荞加工技术精制而成,富含苦荞黄酮、维生素、硒等多种人体必须微量元素,口感清醇荞香,色泽金黄微翠,清身益心,彰显清高。是高血糖、高血压、高血脂人群的必备健康主食,也是我们日常理想食物。长期食用,有益健康。


粗粮其实是很多人不太喜欢吃,因为它不像蛋糕和烤串那样有滋有味,也不像饮料那样是餐中标配,但是,如果粗粮会做了,你会打开杂粮界的新大门,对于我来说早晚餐经常做的就是苦荞香米煮粥,煮粥时按自己喜好再加入花生、桃仁、瘦肉等,营养更加全面。还可以蒸米饭,大米中加一把苦荞香米,米饭熟时将会闻到一股清淡的荞香味扑鼻而来,饭会呈浅黄偏绿的颜色,给日常的主食添加了一点不一样的色彩。苦荞香米还有很多花样吃法,我做过香米寿司、香米炒饭等,有了苦荞的搭配,米饭也变的更加丰富多彩。


清高,就吃清高苦荞香米。


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