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每餐都吃苦荞米的人都这样说,苦荞米是一日三餐的标配主食
发布时间:2020-01-08 浏览量:51

我身边就有很多一日三餐都要抓一把苦荞米做到餐食中的人,他们大部分人有高血压、高血糖、高血脂或便秘等这些症状。习惯了每日吃苦荞米不仅是因为有极高的营养,而更关键的是苦荞米能帮助他们解决这些亚健康病症。


我们在食物的购买中,要如何挑选呢?尤其是风靡各年龄层的杂粮苦荞米,更是五花八门,人人都说自己的好,那究竟什么样的苦荞米才是真正的好苦荞米呢?

苦荞米是什么?吃过苦荞米的人都不会忘记它的味道,这种独特的味道让苦荞米成为了独特的一种食材。苦荞米的做法有很多种,不同的做法都将苦荞米的风味发挥的淋漓尽致。


苦荞米可单独做米饭和粥,也可以掺入到大米和其它杂粮中食用。气味清香,色泽金红,柔软可口。小荞推荐这款苦荞米,是有机、健康、天然的健康好苦荞米。


大小均匀:挑选苦荞米的时候要看颗粒是否均匀,这样的苦荞米在煮食的过程中受热均匀,会在同一时间内煮熟,利于我们食用,同时,颗粒饱满均匀的苦荞米属于天然生长的苦荞米,没有收到任何外界因素的影响,其口感是非常好的。

质地饱满:颗粒饱满的苦荞米营养自然是非常充足的,而且质地饱满的苦荞米吃起来很有嚼头,口感好。


雁门苦荞含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,同时还含有烟酸和芦丁。烟酸是人体中含量极多的B族维生素,能够维持消化系统的健康,也是性激素所必不可缺的物质。芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。苦荞中的黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。苦荞含有丰富的镁,能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血块的形成,具有抗栓塞的作用,也有利于降低血清胆固醇。同时,苦荞的降低血糖功效也非常显著。祖国医学认为,苦荞性味甘平,有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞的功效。因此,荞麦有“消炎粮食”的美称。


雁门清高苦荞香米以雁门苦荞为原料,依据“药食同源”养生理论,经13道工序精细加工,很大程度上保留了雁门苦荞中的黄酮、膳食纤维、叶绿素、硒、芦丁等七大营养素。米粒饱满,清醇荞香,是高血脂、高血糖、高血压人群的必备主食,也是我们日常生活的理想食品,更是改善饮食结构、老少皆宜的绿色有机食品。


长期饮食精细的人应该选择吃一些杂粮,因为杂粮会让你的生活更有韵味。雁门清高有机苦荞香米让你的身体更健康。清高,就吃清高苦荞米。


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