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做对了这两项,帮你渡过疫情危险时期
发布时间:2020-02-13 浏览量:487

出乎所有人的预料,一场由新型冠状病毒引发的疫潮迅速侵袭全国。这场疫病的爆发阶段正逢春节假期,面对突如其来的疫况,大家只能待在家中,尽可能一边做好防护工作,一边习惯在家工作和学习。

在此疫情中,很多朋友开始重视个人卫生,规划个人生活,并着手尝试此前从未实践过的远程办公。专家说强大的*********能让我们免受病毒的侵害,由此可见,*********是我们人体健康的重要保障的基础条件。


疫情期间不能出门,把好多人都憋坏了。想要***************,我们可以通过运动和补硒来提高我们自身的*********。

很多有运动经验的朋友开始在家中做运动,这是个很棒的选择。我此前坚持每周去健身房锻炼,疫情一来,健身房不再开门,出门也不方便,在家锻炼身体。为什么长期适量运动能***************?


研究证明:慢性炎症的形成源于机体******系统和促炎系统平衡的打破。导致促炎因子活性增强而******因子的活性降低。炎症更易形成并难以及时******。炎症就会形成会逐步加重,导致病变。

经常运动的人,体内的******因子活性增强,促炎因子的活性会降低。能及时清理身体形成的炎症,使得炎症难以及时形成和积累。这相当于给身体一个”大扫除”的机会,使炎症无法形成,也会在一段时间内降低感染的风险。


为什么说补硒能够提高人体*********呢?

硒是人体必需的微量元素,在各种具有免疫调节功能的营养素(包括维生素C、维生素E、维生素A、锌、镁等)中是目前已知的与病毒感染有一定直接关系的营养素。除此之外,硒可以增强人体免疫系统调节能力,一定程度阻止病毒突变,降低多种病毒感染性疾病的发生率,因此硒被称为是调节机体*********的“能手”。


我国山西一带雁门关种植的原产地苦荞茶发源地,经过土质富硒种植,在生长期加以富硒喷施技术,双重富硒,严格检验出的富硒黑苦荞茶,富硒含量达150——350微克/千克,硒能借助其抗重金属、减缓氧化应激、***************等一系列生理功能对病毒产生一定的抵御力。


增强国民*********,科学补硒,加强锻炼,刻不容缓。

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