有人说玉米生吃更好吃,那我猜他吃的是水果玉米。
任何食材都有它独特的烹饪方法,包括玉米。有的玉米生熟皆可,有的玉米则不然。
水果玉米生吃熟吃都是适宜的,但生吃更可口。
为什么说水果玉米生吃更可口呢?
水果玉米香甜多汁含有大量的水分,薄薄的表皮一咬就破,清香的汁液溢满齿颊,因为吃起来特别脆,像水果一样,正因如此,水果玉米从此便有了生动的姓名。
水果玉米虽然是甜玉米的一种,从外观上看与甜玉米也无大差别,但是口感上却比甜玉米要好上许多。
普通玉米不能生着吃,但蒸着吃更香甜。
蒸玉米时,可以根据个人口味确定所蒸时间的长短,如果喜欢口感紧实的甜玉米,时间一般为10-15分钟左右,如果喜欢口感软糯的甜玉米,时间一般为20分钟左右。
甜玉米粒小皮薄,口感又脆又甜,这和糯玉米形成了鲜明的对比。
相比之下糯玉米煮着吃更好吃。
糯玉米里面含有大量的淀粉,网上风很大的黑玉米就是糯玉米的一种,清高富硒黑玉米皮薄粒满,水煮之后,散发着玉米的芬芳,吃进嘴里软糯微粘,非常适合老人和小孩。
据资料显示,黑玉米的蛋白质含量比黄玉米高23倍,脂肪含量高达3倍,粗纤维含量高136%,铜、锰、锌含量高8倍。黑玉米和黄玉米的热量都比较低。正因如此,黑玉米的饱腹感比其他普通玉米的饱腹感更强。因此也特别适合轻脂期的人。
那么如何玉米怎么煮更合适呢?
1、带皮煮更营养
外层的皮能够保护玉米内的水分不易蒸发,从而保持其口感。煮玉米的时候,******把玉米外侧的厚皮剥掉,留下内层的两层薄皮,同时将玉米须子洗干净,这样可以保留一种独特的玉米清香,而且易熟。
一般玉米煮8分钟左右即可,玉米出锅后马上夹出沥干水分,这样会让玉米的味道更加浓郁。需要提醒的是,带着玉米皮和玉米须子煮的汤被称为“龙须汤”,适合需要轻糖的人士。
2、煮前泡一泡
在下锅煮之前,******先把玉米放入冷水中浸泡20~30分钟,再开大火煮熟。这样是为了保留玉米本身的维生素,吃起来清香且有嚼劲。
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