你以为健身教练的每日菜单里,都只有增肌计划吗?
大错特错!!!
他们的菜谱里也有美味的东西~
健身教练常挂在嘴边的一句话就是“三分练,七分吃”,健身教练更注重蛋白质的摄入!
健身教练的美食私货之一就是——黑丝意面!
黑丝意面里的“面”可大有文章,它和市面上的意面zui 大区别在于,它是苦荞轻食意面,其脂肪含量为0,蛋白质含量高达21%,不仅满足了身体日常消耗能量的需求,而且不会在体内形成多余的脂肪!!!
重点是一般的轻食餐,都不太好吃,兼顾不了味道和营养~
黑丝意面就不存在这样的问题啦,作为乏味健身餐的美食补充,可一点都不罪恶呦~
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