掉秤轻脂是个长期的过程，有些人只能坚持几个星期、一两个月就放弃了，这样不仅效果不是很明显，反而还会导致之后的复胖。究其根本，存在两方面的原因，一方面是因为掉秤轻脂的这些运动实在是太过于乏味，难以让人坚持；而更重要的原因在于饮食方面做的规划不够好。
掉秤轻脂这些乏味的无氧和有氧运动很难坚持，我很佩服那些坚持下来的人，但是我也不得不说，只坚持锻炼是不够的。我们都知道，你每天坚持跑步就会变成一个跑得快的胖子，每天坚持跳绳就会变成一个擅长跳绳的胖子，每天举铁就会变成一个力气很大的胖子。
俗话说得好：掉秤三分靠练，七分靠吃。只有在饮食上做好规划，调整好饮食结构，才可以更好地坚持下去，并且拥有更显著的掉秤效果。有些人一开始掉秤就直接什么主食也不吃，直接蔬菜沙拉招呼上。美其名曰断碳水，但是这样对身体造成了很大的伤害，并且也很难让人坚持下去。蔬菜沙拉确实很健康，但是每天只吃一点草怎么可能满足日常的消耗，更不用说还有运动带来的消耗。
所以，掉秤轻脂的时候一定不能不吃主食。当然，这个主食的选择也是有技巧的。意面是非常适合掉秤轻脂时期选择的产品，一方面是因为其高蛋白所带来的营养，另一方面也是因为其低GI所能带来的高饱腹感，让人更能坚持。
在众多意面产品中，我***推荐大家去食用的是雁门清高出品的黑丝意面，又叫苦荞轻食意面。所见即所得，这是一款专为轻食打造的意面，在里面加入了苦荞这一杂粮******，不仅更加能适合中国人的胃，并且更加适合掉秤轻脂。因为加入了苦荞，所以相比其他意面更加提升了其蛋白质的含量和更长时间的高饱腹感。并且真正实现了0脂肪，这是其他意面所做不到的，我们掉秤轻脂***主要的目的就是为了将BMI控制在合理范围内，所以为什么不选择这种0脂肪、高蛋白、极低钠、高饱腹感的意面呢？让自己更能坚持，才能获得更有效的结果。
版权所有：山西清高食品股份有限公司 备案号：晋ICP备19000958号-1 联系电话：4006262117 地址：山西省太原市万柏林区晋祠路中海寰宇天下4号楼3503