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控糖的第一天,我把奶茶换成了苦荞茶,结果…
发布时间:2019-08-19 浏览量:27

这两年,“抗糖产品”迅速蹿红,原因是它能够帮助减轻体内的糖化反应,减缓肌肤衰老。但其实有很多女生并没有真正了解“抗糖”这件事,仍是一边服用抗糖丸,一边吃着焦糖布丁,每天还要一杯一杯的奶茶喝不停,今天,我们就来聊一聊,到底怎样才是真正的“抗糖”!年轻女孩子在控糖,糖多了皮肤粗糙,皮肤产生细纹,控糖一段时间后的皮肤明显改善。而小荞就讲自己在抗糖的第一天,把奶茶换成了苦荞茶。


那为什么过分摄入糖份皮肤会变差呢?因为人体组织细胞都含有蛋白质,摄入过量糖后全身都可能发生糖化反应,而细胞受到影响就会造成炎症,于是痘痘就慢慢冒出来啦。所以经常长痘痘的人一般都会被劝说要少吃甜食和糖份高的食物,也就是这个原因啦!当然长痘痘还算是轻的,真皮层胶原蛋白和弹力蛋白在大量摄入糖以后也会被慢慢糖化,就开始发生质变,失去弹性;再加上胶原蛋白的更新慢,渐渐的皮肤会变黄加速老化。皮肤一旦被糖化就显得老,所以就需要抗糖化,让皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白重现生理功能,从而使皮肤达到一个更年轻的状态,也就是抗衰老的一种方式。


小荞今天就遇到抗糖的好物,那就是苦荞。苦荞含糖量是非常低的,可以忽略不计,它的主要成分是粗蛋白、膳食纤维、生物类黄酮。而这些成分往往对于爱美的女士都是必需品,尤其以山西雁门清高苦荞产品所用原料雁门苦荞有“净肠草”之称。雁门苦荞含有的膳食纤维可将各种毒素吸附、稀释、包裹,并促其迅速排出体外,可以有效清除体内毒素,减少水解小肠溶物中甘油三酯、淀粉及脂肪量,减少对人体过剩营养物质的速率,达到降脂、减肥、排毒养颜美容的效果。


并且雁门苦荞是含有膳食纤维非常多的植物之一。膳食纤维体积大,可将各种毒素吸附、稀释、包裹,促进肠蠕动,减少食物在肠道中停留时间,促其排出体外;膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水份,使大便变软,产生通便作用。所以这才是女生的真爱热饮。


健康的饮食及规律的作息很重要,少吃油炸食品,多运动锻炼,早睡早起,才是为我们的皮肤健康添砖加瓦。


我们希望能够像明星那样好看,这一点完全应该支持,但是有一点不要忘了,现实生活中,我们和明星之间差了一堆化妆师和一个美颜镜头啊。菇凉们,请把你手里的奶茶扔掉,冲泡一杯荞香馥郁的苦荞茶,让你的好气色由内而外的散发。



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